Das Ziel: Ratgeber – 13 Wochen Achtsamkeits-Tagebuch & Wochenplaner | Hard-/Softcover A5 Journal – 260 Seiten |: Selbstreflexion, Kreativität, ... und Achtsamkeitstagebücher) (German Edition) Hardcover – February 23, 2026

„Mit Ruhe, Fokus und Motivation durch den Winter – dein Journal für Achtsamkeit, Selbstreflexion & Wohlbefinden“13 Wochen bewusst durch den Herbst: Wochenübersichten, To-do-Listen, Gesundheits-Tracker, Reflexionsfragen, kreative Seiten & Social-Media-Detox. Ausführliche Ausfüllhilfen erleichtern den Einstieg. Handliches A5-Format und Hardcover – dein perfekter Winterbegleiter.Dieses Tagebuch ist perfekt für alle, die Achtsamkeit, Selbstreflexion und persönliche Entwicklung in den Winter bringen möchten. Jede Woche ist strukturiert mit:Wochenübersicht & To-Do-Listen: Ziele planen, Fortschritte reflektieren und die eigene Energie optimal einsetzen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um bewusst, glücklich und gesund durch die Wintermonate zu gehen.Reflexionsfragen & Dankbarkeitstagebuch: Entdecke, was dich glücklich macht, und setze positive Impulse für die neuen Monate.Gesundheits-Tracker: Verfolge Wasserzufuhr, Schlaf, Bewegung und Vitalstoffe – für mehr Frische, Kraft und Wohlbefinden.Achtsamkeit & Dankbarkeit: Reflexionsfragen, Morgen- und Abendrituale, motivierende Natur- und WinterzitateSocial-Media-Detox: Plane bewusste digitale Pausen und gewinne mehr Zeit für dich selbst.Kreativseiten & Mandalas: Entspannung und Freude durch kreatives Journaling, perfekt für den Winter.Praktisch & flexibel: Handliches A5-Format, 260 Seiten, robustes Hardcover – ideal für Zuhause, unterwegs oder als inspirierendes Geschenk für Freunde und Familie.Dank ausführlicher Ausfüllhilfen gelingt es Dir leicht – ideal auch für Einsteiger. Das handliche A5-Format und Hardcover machen „Das Ziel“ zum praktischen und täglichen Begleiter für Zuhause, im Urlaub oder unterwegs.„Komm ans Ziel im Winter – Achtsamkeit, Gesundheit und Kreativität für 13 Wochen.“„Das Ziel: Dein Winterjournal für mehr Lebensfreude, Motivation und Balance.“„Reflektiere, plane und erkenne – dein Winter-Tagebuch für Körper & Seele.“„Social-Media-Detox, Gesundheitstracking und kreative Impulse für einen wundervollen Winter.“„Schritt-für-Schritt zum neuen ICH – mit Energie, Gelassenheit und Winterpower.“Nutze diese 13 Wochen, um neue Routinen zu etablieren, dein Wohlbefinden zu steigern und dich kreativ auszuleben. Im Hardcover oder im Softcover-Tagebuch.Vielleicht möchtest du weiter machen? Dann hol dir die folgenden Bücher: Die Quelle, der Ursprung Deines Ichs. Der Weg, begleitet Dich auf Deinem Weg zum neuen Ich. Der Fortschritt zeigt Dir auf, wie es weiter geht und das Ziel empfängt Dich, denn dann hast Du ein komplettes Jahr Achtsamkeit, Dankbarkeit, Kreativität und Selbstreflexion erlernt. Read more